Werken aan een gezondere levensstijl?
Marije, "Je bent meer dan welkom in mijn praktijk in Bergen"
Gepubliceerd: 6 november 2020
Afslankconsulent Marije Verberne: “In mijn praktijk let ik er op dat het maximum van zes gram zout per dag niet overschreden wordt.” De behoefte aan wat meer hartigheid ontstaat soms tijdens het afvallen. Dat kan leiden tot meer zoutgebruik. Op het eitje, een extra plakje rookvlees of wat royaler met de zoutbus tijdens het bereiden van de maaltijd. Meer zout is slecht, maar zorgt er ook nog eens voor dat je meer vocht vasthoudt. Een cliënt die zich de hele week keurig aan het programma heeft gehouden, kan zomaar niets zijn afgevallen op de eigen weegschaal.
Op mijn professionele weegschaal zie ik dan veel extra vochttoename. Na enig doorvragen, komt dan vaak het zoutgebruik als boosdoener naar boven. Slecht voor het lichaam en slecht voor de motivatie tijdens het afvallen.
Wil je meer van mij weten of wil jij ook werken aan een gezondere levensstijl? Je bent meer dan welkom in mijn praktijk in Bergen.
Klik op één van de afbeeldingen voor een vergroting.