Deel

advertentie

We worden er niet vrolijk van…

Wat te doen bij regen? Fijne tips!

We worden er niet vrolijk van…

Je hebt maanden uitgekeken naar hét moment: een lekker weekje vrij midden in de zomer. Als het weer dan tegenvalt, is het flink zonde van jouw vrije tijd en geld. Máár, niet getreurd. Er zijn nog genoeg leuke dingen waardoor je je vakantie toch kan redden.

1. Plan een spa-dagje
Geef jezelf toch het luxe gevoel van vakantie vieren door een spa-dagje te plannen. Je kunt natuurlijk zelf naar een spa gaan, maar door maskertjes, wierook en een massageapparaat in huis te halen kun je thuis ook voor ‘spa’ spelen.

2. Leer een instrument bespelen
Er is vast altijd al een instrument geweest dat je wilde leren bespelen. Koop een tweedehands of huur een instrument. Via YouTube kun je gemakkelijk gratis lesvideo’s volgen.

3. Pak een oude hobby op
Met werk, vrienden en eventueel kinderen kom je amper meer aan je eigen hobby’s toe. Pak weer een oude hobby op. Schilderen, breien, knutselen, breakdancen, calligrafie, darten, salsadansen… you name it.

4. Spendeer de hele dag in een gezellig café
Schrijf of lees een boek of verhaal. Kijk naar mensen en probeer ze na te tekenen. Of nodig een paar vriendinnen uit en doe kaartspelletjes.

5. Ga naar een tropisch zwembad
Ga op zoek naar het dichtstbijzijnde zwembad met een tropische vibe. Denk: palmbomen, cocktails, een nepstrand, 27 graden en het golfslagbad. Zo voelt het toch een beetje als vakantie.

6. Organiseer een ouderwetse spelletjesmiddag
Nodig je meest competitieve vrienden uit voor een spelletjesdag. Sjoelen, ganzenborden, kaartspellen, Trivial Pursuit, Jenga et cetera et cetera. Maak het ‘spannender’ door geld in te zetten.

7. Ga naar een escape room
Geen zin om thuis te zitten en vind je musea maar saai? Trommel je vrienden of familie op voor hét hipste uitje van nu: een escape room.

8. Probeer een nieuw gerecht uit
Neem eindelijk even goed de tijd om een gerecht te maken dat je altijd al hebt willen proberen. Zonder zakjes of pakjes, maar écht met pure ingrediënten.

9. Bak een taart of koekjes
Als je dan toch in de keuken staat. Die taart of koekjes die je al maanden loopt te bewonderen op Pinterest… nu heb je eindelijk alle tijd om ‘m te maken.

10. Doe research voor je volgende (zon)vakantie
Boek niet halsoverkop een te dure vlucht naar de zon, maar neem de tijd om goed uit te zoeken wat de beste en goedkoopste vluchten en vakantiebestemmingen zijn.

11. Bezoek een familielid dat je lang niet hebt gezien
Ga ouderwets gezellig op de thee of koffie bij je opa of oma, oudtante/oudoom of neven en nichten. Heb je weinig familieleden of ben je al heel close (of juist niet) met je familie? Bij veel verzorgingstehuizen kun je als vrijwilliger senioren een middagje gezelschap houden. Geeft jou ook weer een goed gevoel.

12. Houd een filmmiddagje
Je hebt vast een lijstje met films die je al eeuwen wil zien, maar steeds niet aan toe komt. Vanwege het slechte weer kun je deze tijd goed gebruiken om echte topfilms te zien. Gordijnen dicht, kaarsen aan, theepot erbij en chillen maar.

13. Ruim je kledingkast uit
Heb je dat maar weer gehad. Wat stuk is, gaat naar het oud textiel. Wat nog draagbaar is naar de kringloop en de allermooiste items die je niet meer draagt, kun je verkopen op Marktplaats of Vinted.

14. Organiseer je eigen festival met vrienden
Geen zonnetje buiten, dan creëer je die zomerse sfeer toch binnen? Plan je eigen festival gewoon thuis! Bedenk een leuk thema en maak profi uitnodigingen. Zorg voor muziek, hapjes en een bijpassend decor. Wie weet wordt dit een jaarlijks terugkerend feest…

15. Wees toerist in eigen stad
Bezoek de musea en andere overdekte plekken in je eigen stad waar je nooit aan toe bent gekomen. Je bent de hele dag zoet, het voelt toch een beetje alsof je op vakantie bent en je houdt je niet zo bezig met het slechte weer als wanneer je thuis zit.

16. Omarm de regen en ga voor een wandeling door de stad of het bos
Je kunt het weer niet veranderen, dus kun je het maar beter accepteren. Als het regent in de zomer, gaat het buiten lekker ruiken. Het is rustig op straat en het geluid van de regen heeft eigenlijk wel iets vredigs. Haal, gewapend met paraplu, een frisse neus en maak een wandeling door de straten of het bos.

Bron: www.ze.nl

advertentie

Meer 'Lifestyle':

Pijn als hulpvraag…

29 september 2023

Het belang van bewegen!

Tijdens onze intake vragen wij mensen altijd naar de hulpvraag. Wat is de reden waarom je ons bezoekt? Soms is dit heel duidelijk maar soms ook niet. 

Dit zijn de modekleuren voor de herfst en winter van 2023-2024

29 september 2023

Vurig rood...

Van de terugkomst van klassieke, bruine kleuren tot kleuren die we nu al tegenkomen en kleuren die wat kleur brengen in je herfstige looks: er is dit najaar voor iedere stijl, gelegenheid en weersomstandigheid wat wils.

Samen Fit: Samen Zweten, Stralen en Grensverleggen, De Kracht van Quality Time in ‘Je Relatie in Beweging’

22 september 2023

Waarom is samen sporten goed voor koppels in hun relatie?

Deze vraag stelden wij aan pyscholoog Amira Christensen

Hoe herken je een herfstdepressie en wat kun je er aan doen?

22 september 2023

Doe de test...

De dagen worden korter, de temperatuur daalt, het regent en waait harder en een gevolg van het sombere weer is dat we ons sneller wat neerslachtig voelen; oftewel een herfstdip. Soms leidt die somberheid tot een zogenoemde herfstdepressie. De officiële benaming is een seizoensgebonden depressie. Hoe kun je dit herkennen en wat kun je er aan doen?

Ladiesnights hele maand oktober!

15 september 2023

Bodyvit gaat de hele maand oktober ladiesnight organiseren op de donderdagavond van 19:30 uur t/m 21:00 uur

De avond bestaat uit leuke en verschillende activiteiten zoals BBB-workouts, kickboksen en fitness. Daarna een drankje bij het zwembad De Beeck indien gewenst!

Advertorial: After summer actie!

8 september 2023

Nieuwsgierig wat wij voor jou kunnen betekenen?

Werken aan je gezondheid is altijd een goed idee! Wil jij dit één maand gratis uitproberen bij Bodyvit? Maak dan nu gebruik van de Bodyvit AFTER SUMMER actie!

Straks ook lekker in de herfst en winter buiten tafelen…

8 september 2023

Het idee van een buitenkeuken spreekt veel mensen aan

Buitenkeuken plannen, de ultieme how-to gids

Bodyweight trainen! Wat zijn de voordelen?

25 augustus 2023

Een sportschool geeft veel verschillende mogelijkheden om jouw fitnessdoel te behalen...

Verschillende gewichten, fitness ballen, cardio apparaten etc. Dit is geweldig, want je kan je training daarom goed op je eigen behoeften afstemmen.

Best Shape Ever programma!

18 augustus 2023

Geef ons 6 weken en wij geven jou your Best Shape Ever. Voor iedereen die het beste uit zichzelf wil halen! Start in september 2023

Al vele jaren maken wij gebruik van deze methode voor onze gewaardeerde klanten, waarbij wij onze rijke ervaring en kennis hebben samengevoegd tot een 6-weken programma!

Zomerretraite in Bergen op zaterdag 26 augustus

11 augustus 2023

Heb je behoefte aan een pauze, waarin je kunt ontspannen en weer opladen o.l.v. een ervaren docente?

Ga je mee naar het mooie Bergen (Noord-Holland), een 1-daagse retraite in de natuur? Zomerretraite zaterdag 26 augustus 2023 (nog 2 plaatsen vrij). o.l.v. docente Rhodes Selhorst en als bonus een gratis massage van Heidi Heuvelman.

Supplementen “nut or not”

28 juli 2023

Er is maar een handjevol supplementen die wetenschappelijk zijn getest en waarvan ook daadwerkelijk is aangetoond dat ze een meerwaarde hebben voor de sporter

Het gebruik van voedingssupplementen is onder sporters flink toegenomen. Tegenwoordig gebruikt ongeveer een kwart van de sporters voedingssupplementen.

Het belang van actief blijven tijdens de vakantie!

21 juli 2023

Regelmatig bewegen heeft veel gezondheidsvoordelen, ongeacht het seizoen!

De vakantie komt er aan! Tijd voor ontspanning en rust. Maar betekent dit dat we de hele vakantie kunnen stil zitten? Wij denken van niet en we leggen uit waarom!

Leuk om te geven én… goed voor de natuur

21 juli 2023

Geef een stuk natuur cadeau

Iedereen wordt blij van natuur. Je kunt er tot rust komen, sporten in de buitenlucht of samen met anderen genieten van planten en dieren.

Zesweekse loopcursus Rondje Bergen

7 juli 2023

Rondje Bergen staat dit jaar weer op het programma op zondag 1 oktober a.s.

Wij als trotse hoofdsponsor zijn blij dat het dit jaar weer mag doorgaan.

Wetenschappers: Je kunt je brein jonger maken met een middagdutje

7 juli 2023

Uiltje knappen kan hersenen 6,5 jaar jonger maken...

Halverwege de dag een uiltje knappen, kan heel gezond zijn voor de hersenen blijkt uit een onderzoek onder ruim 35.000 volwassenen.

Je eigen lichaam is het beste apparaat!

30 juni 2023

Steeds vaker hoor je het belang van het functioneel trainen voor ouderen in de fitness...

Vaak als we denken aan fitness, denken we aan apparaten en zware gewichten.. Maar! Wat houdt functioneel trainen in en waarom is deze manier van trainen zo belangrijk voor ouderen maar eigenlijk voor iedereen?

Knieklachten? Wat zou het kunnen zijn?

9 juni 2023

Bij Bodyvit Bergen weten ze er wel raad mee...

Pijn in de knie, zonder dat daar echt een oorzaak voor is geweest, is een veelvoorkomende klacht bij mensen boven de 40. Een scheur in de meniscus kan daar de oorzaak van zijn. De fysiotherapeuten van Bodyvit geven je informatie, advies en tips.

Door minimaal 2x per week 30 minuten te trainen verklein je de kans op fysieke en mentale beperkingen op latere leeftijd

2 juni 2023

'T Gymlokaal Bergen is gevestigd op Dorpsstraat 7

Hoe vaak hoor je niet dat een oudere na een valpartij niet meer echt van het leven kan genieten, omdat er problemen zijn met het bewegingsapparaat en het geestelijke welbevinden.

Dit zijn dé babyshower trends in Nederland

2 juni 2023

Ballonnen, foto's en taart

De zomer staat voor de deur en dat betekent: baby’s! Tegenwoordig mag je natuurlijk niet meer onopgemerkt zwanger zijn, dat moet GEVIERD! En wees eerlijk, overladen worden met cadeaus is toch nooit een straf? Lees hier hoe je een trendy babyshower organiseert!

Volop zon de aankomende dagen…

26 mei 2023

Dus denk om je huid

Als UVB-licht op de huid schijnt, wordt vitamine D aangemaakt. Hoe lichter uw huid, hoe minder zon u nodig heeft om genoeg vitamine D te maken. De huid hoeft hiervoor niet eens rood te worden. Blanke mensen hebben maar vijftien minuten zonlicht per dag nodig op het gezicht en de handen om genoeg vitamine D aan te maken.

Cupping massage! Wat is het en waar is het goed voor?

26 mei 2023

Bodyvit Bergen legt het je uit...

Je ziet steeds vaker sporters met opvallende rode cupping plekken op het lichaam. We zagen het voor het eerst in 2016 in Rio tijdens de Olympische spelen. Michael Phelps zwom goud met paarse ronde plekken op zijn schouders en sindsdien is cupping mega populair onder de sporters.

Tijdelijk extra mogelijkheid om baantjes te zwemmen in De Beeck

19 mei 2023

Op veler verzoek...

Banenzwemmen in het Bergense zwembad De Beeck is al mogelijk op maandag tot en met vrijdag van 12.00 tot 14.00 uur, op maandag, woensdag en vrijdag van 07.00 tot 09.00 uur en op dinsdagavond.

Kickboks je Fit!

19 mei 2023

Het beoefenen van deze sport werkt onwijs goed als Full Body Work-out!

Een van de bekendste vechtsporten in de wereld: Kickboksen. Goed voor lichaam en geest en het wordt veel beoefend bij Bodyvit! Maar waar komt het vandaan en wat zijn de voordelen ervan?

Partij Ons Dorp
close-link
Terug