Deel

advertentie

Wat voel je nu precies als je echt heel erg blij bent?

Blij vanuit je lijf...

Wat voel je nu precies als je echt heel erg blij bent?

Waar word ik blij van. Hoe kom ik erachter wat ik nou echt wil? Ik doe dingen waar ik blij van wordt, maar na verloop van tijd verdwijnt de blijheid. Laat ik eens op onderzoek uitgaan bij mezelf. In 56 jaren aan levenservaring moeten toch antwoorden te vinden zijn.

Overzicht over het geheel

Ik hou van overzicht, ruim veel op, gooi weg wat ik niet meer nodig heb. Alle afleidende randzaken opruimen, geeft focus op dat ene wat ik belangrijk vind. In het overzicht ontstaat orde en structuur. Ik leg mezelf regels op om die orde, structuur en daarmee het overzicht te behouden. Ik blijf opruimen, wat er niet toe doet, opruimen.

Analyse van de onderdelen

Naast overzicht hou ik van analyseren. Ik wil graag dingen begrijpen. Uitpluizen, uit elkaar halen, elk onderdeeltje apart bekijken. Sommige onderdelen blijven ondoorgrondelijk en dan grijp ik terug op boeken, mensen die dat al geanalyseerd hebben en neem die kennis tot mij. Ik doorgrond het een en ander en krijg inzicht. Hoe werkt dat? Uiteindelijk heb ik weer het totale overzicht en inzicht in de kleine onderdelen hierin. Er zit logica in, het is ordelijk vanuit mijn overzicht.

Schrijven helpt

Schrijven helpt me. Ik heb hele dagen, vele blaadjes vol zitten schrijven. Mijn hoofd zat vol met van alles en ik kon er geen grip op krijgen, geen over- en inzicht. Met alles dat op papier kwam, raakte mijn hoofd leeg. Ik bleef maar schrijven. De woorden kwamen ergens anders vandaan, mijn hoofd was leeg, maar ik bleef maar door schrijven. Al die zaken die op papier kwamen, gaven me inzichten. Mijn hoofd was leeg, opgeruimd? Ik kreeg inzichten! en het voelde goed. Begrijpen deed ik het niet, maar ik wist dat ik op de goede weg was.

Blij vanuit mijn lijf

Ik weet vanuit mijn lijf dat dit goed is. Ik voel blijdschap vanuit mijn lijf. Niet meer blij vanuit mijn hoofd, maar uit mijn lijf. Dat is niet te beschrijven dat gevoel, dat moet je zelf ervaren. Maar waarom gaat de blijheid dan altijd over? Ik ga dingen doen ik leuk vind en toch verdwijnt dat weer op een later moment. Dit vraagt om een verdiepende slag. Laat ik mijn laatste actie daarvoor eens nader bekijken.

Blijdschap verdwijnt weer

Twee-drie jaar geleden kwam ik een therapeut tegen die een trauma uit mijn lijf haalde. Dit deed ze door activering van mijn zelfgenezend vermogen. Ik ook op cursus. Dat wilde ik ook kunnen. Aanleg had ik al maar omdat ik niet wist wat ik deed, het niet begreep, ben ik ermee gestopt. Met de cursus een jaar geoefend en allerlei mensen geholpen. Maar na dat jaar verdwijnt de lol, dit wil ik niet 40 uur per week. Waar komt dat vandaan, waarom gaat de blijdschap weg? Bij sommige van mijn cliënten word ik blij van het herstel en bij anderen niet. Waar zitten de verschillen? Maar weer op onderzoek uitgegaan. Mensen die vanuit hun lichaam gaan leven en hun hoofd uit kunnen zetten, maken me blij. Niet de mensen die ik van een fysiek probleem afhelp en daarna weer doorgaan met hun oude leven.

Nader onderzoek

Ik vind het leuk om mensen een stapje verder te helpen. Mensen die bereid zijn en er klaar voor zijn om deze stappen te zetten. Ik heb de wijsheid en middelen om ze daarbij te ondersteunen. Maar als ik geen 40 uur per week mensen wil behandelen door gerichte activering van het zelfgenezend vermogen, wat kan ik dan nog meer gaan doen? Coaching ben ik goed in, vind ik ook leuk. Teambuilding, financieel overzicht en inzicht geven, websites bouwen, …. vind ik ook leuk. Die er maar naast gaan doen.  En ja hoor, ik wordt weer blij.

De rode draad

Maar nu wil ik wel voorkomen dat dit blije gevoel weer weg gaat. Dus nog verder op onderzoek. Wat is de rode draad, de gemene deler in dit verhaal en mijn hele leven? Ik wil mensen een stapje verder helpen. Mensen die vastgelopen zijn in hun eigen stuk met mijn kennis en kunde verder helpen. Het gebied waarop maakt niet uit, blijkt uit mijn hele leven, als ik de mensen maar verder op weg kan helpen. Dan word ik blij en de mensen worden daar ook blij van, want dat heb ik gezien in mijn praktijk. Wow, dat is mijn plaatje wat ik haast tien jaar geleden heb getekend. Mijn blije gezicht en allemaal blije gezichten eromheen.

HappyCoach

Dus dat is wat ik wil en waar ik blij van word. Zelf blij en allemaal blije mensen om me heen. Het maakt niet uit hoe ik dat doe, ik kan dat op verschillende manieren. Als ik mensen een stapje verder kan brengen, zullen zij  blij worden en daarmee ik ook weer wat blijer. Mensen uit hun hoofd in hun lichaam, weer terug in hun kracht zetten. Conditioneringen en trauma’s eruit, opgeruimd, in hun kracht. Handelend vanuit zichzelf en niet op basis van verwachtingen uit hun omgeving, handelend op basis van de vreugde die ze vanuit hun lichaam voelen en een innerlijk weten. Blij zijn met het leven wat je leidt en weten dat dit goed is.

Blij blijven

En ja, dit is een momentopname. Goed om deze stap nu gedaan te hebben. Gewoon verder gaan met wat ik nu aan het doen ben en af en toe evalueren en opnieuw focussen. Steeds maar weer. Ik moet mij blijven ontwikkelen, dat is wat goed voelt en mijn leven van mij vraagt. Daar word ik blij van en daar blijf ik blij van.

Bron: https://www.happycoach.nl

advertentie

Meer 'Lifestyle':

Leven (bijna) zonder geld?

30 september 2022

Voor steeds meer gezinnen bijna realiteit

Met de algemene Beschouwingen nog vers in het geheugen gloort er voor veel gezinnen een weinig rooskleurige toekomst.

Van alle vier seizoenen is de herfst toch wel de meest wispelturige

23 september 2022

Er zijn ook mensen die in de herfst een herfstdip krijgen door dit druilerige weer

De herfst, koude dagen en regen. Heel veel regen. Zo denken veel mensen over de herfst. Van alle vier seizoenen is dit toch wel de meest wispelturige

Hoogste tijd om je tuin klaar te maken voor de herfst

23 september 2022

Zes handige tips!

De herfst is gearriveerd. Voor een schitterende tuin in de lente zijn er nu nog een paar klusjes nodig. Volg deze handige checklist! Dan weet je zeker dat je niets vergeten bent.

Herfst

16 september 2022

De betekenis van de herfst is terugkeren naar de binnenwereld

De herfst is het seizoen dat mens, dier, boom en plant stimuleert om zich terug te trekken. De zon schijnt minder fel en lang, het wordt kouder en vochtiger.

Een zwangerschapswens en fijne seks gaan niet altijd samen

9 september 2022

Om zwanger te raken, moet je seks hebben. Simpel, toch?

Maar voor sommige stellen is dat niet zo simpel. Een onvervulde zwangerschapswens kan een negatief effect hebben op je seksleven. We gaan in gesprek met seksuoloog Astrid Kremers over seks als verplicht nummer en stress in bed.

Tijdens de vakantie is je ritme vaak anders en dit kan invloed hebben op je leefstijl

9 september 2022

Pak het ritme weer op. Tips!

Denk aan uitbundige maaltijden en minder bewegen door te relaxen op het strand of door veel meer te zitten dan in je dagelijks leven. Wil je je gezonde leefstijl weer oppakken en weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Hier wat tips.

De herfst is onderweg… (filmpje)

15 september 2022

De redactie van het Flesje is volop bezig met de voorbereidingen van de gedrukte najaars/Kunst10Daagse editie 2022

Als straks de Flessenpost bij u op de deurmat valt… dan kan het najaar pas echt beginnen. Een 64-pagina’s dikke tabloid voor én over Bergen en zijn directe omgeving. In de eerste week van oktober huis aan huis in de verspreiding van Bergen t/m Camperduin, VVV-kantoren, hotels, cafés, restaurants en locaties waar veel bezoekers komen.

Dit zijn dé modetrends van het najaar 2022

2 september 2022

Van doorzichtige materialen tot de Gorpcore en meer, deze trends tillen je outfit naar een hoger niveau

Op zoek naar de modetrends herfst/winter van 2022/2023? De dagen vliegen voorbij en hoewel de zomer pas net écht begonnen is voor ons gevoel,

Aanhoudende droogte noodzaakt andere aanpak

2 september 2022

Zo bespaar je water in je tuin...

Het is al een hele tijd warm en droog. Lokaal valt er wel een bui, maar voorlopig hangen de meeste planten er maar slap bij. Ook je gazon is misschien niet meer zo strak groen als het was.

Blijf ook in de zomer bewegen!

26 augustus 2022

Zet die zomerluiheid aan de kant

Sporten in de zomer is niet beter of slechter dan in andere periodes van het jaar. Dat je in de zomer meer zweet zorgt er niet voor dat je sneller afvalt, omdat je alleen vocht verliest. Je valt alleen af als je een calorietekort hebt.

Hitte is niet ongezond voor je lichaam, maar…

26 augustus 2022

Laat je lichaam wel langzaam wennen

Zodra we in de zomer de 30 graden aantikken, slingeren we maar wat graag de airco aan. Afkoelen: heerlijk! Niet doen, zegt onderzoeker Hannah Pallubinsky. Je lichaam langzaam blootstellen aan warmte is goed voor je hart en heeft een positief effect op je bloeddruk, zelfs bij mensen die te zwaar zijn. Haar boodschap: koester die hitte!

Fitness alleen voor vrouwen

19 augustus 2022

1 maand gratis trainen in de nieuwe Beeck

Vrouwenfitnessclub Fit4lady opent vanaf maandag 27 augustus t/m vrijdag 2 september haar deuren op de eerste verdieping van De ‘nieuwe’ Beeck. In 2017 ging het sportcentrum in vlammen op.

Pilates in De Blinkerd in Schoorl

19 augustus 2022

Pilates wordt 3x in de week aangeboden door Pilates Studio To Flow

“Als je eenmaal aan Pilates begint, dan wil je niet meer anders.”

Retraite

12 augustus 2022

Even helemaal ontspannen... op een berg

Mieke en Laurence nodigen je graag uit voor een avontuur met jezelf, onder begeleiding en op magische plekken.

Er lijkt een ware burn-out epidemie te heersen

12 augustus 2022

Ook (misschien vooral) onder jongeren is het een groeiend probleem...

Wat blijkt: 63% van 18- tot 34-jarigen heeft een psycholoog bezocht. Spanning wordt vooral door werkdruk en het sociale leven veroorzaakt. Ongeveer 24% is dagelijks bang voor een burn-out. Klachten: slecht slapen, piekeren, angstige of sombere gevoelens en problemen met eten.

Moeder en dochter op stap bij blooming in Bergen

5 augustus 2022

“Mama? Wanneer gaan we weer eens samen weg“?

Een vraag die ik steeds vaker hoor. Waar we voorheen als gezin regelmatig de hort op gingen, heeft ons dochtertje nu de leeftijd bereikt dat het ook heel gezellig is om een-op-een leuke dingen te ondernemen. Samen op stap gaan noemen we dat. Waar ze met haar vader graag met de trein naar familie in het noorden van Nederland reist, ben ik diegene met wie ze juist wil windowshoppen, lunchen of een logeerpartijtje doet.

Wist je dat?

29 juli 2022

Deze plant laat fruitvliegjes en andere insecten als sneeuw voor de zon verdwijnen

Niets zo vervelend als fruitvliegjes in je keuken of bij de fruitmand. Wij hebben de perfecte oplossing gevonden om ervan af te komen.

Samen tegen waterverspilling

22 juli 2022

Voor heel wat toepassingen, denk maar aan het doorspoelen van het toilet, heeft u namelijk geen drinkwaterkwaliteit nodig

Zuinig en bewust met water omgaan, is meer dan ooit cruciaal. Besparen op water is op alle vlakken een vooruitgang, zowel voor het milieu als uw portemonnee. Bedrijven kunnen dat met simpele ingrepen, die waterverspilling tegengaan.

Nu we ook ’s avonds weer veel buiten zitten, is een haardje extra gezellig

22 juli 2022

Wat mag er wel en niet...

Dat een groot, open vuur maken in je achtertuin niet mag, weet je waarschijnlijk wel. Maar een vuurkorf, mag je die wel aansteken in je Bergense tuin? Wij zochten het uit!

De ultieme dorstlesser in de zomer…

8 juli 2022

Cava-cocktail met limoen

Serveer in een feestelijk glas en het is het ideale drankje voor een zomers feestje! Hoe maak je dit heerlijks? Zo dus...

Wist jij dat?

1 juli 2022

Gin-tonic drinken helpt om extra calorieën te verbranden...

Je metabolisme, ook wel stofwisseling genoemd, bepaalt hoe snel jij afvalt of bijkomt. Zo kun je een hoog en een laag metabolisme hebben. Bij metabolisme gaat het erom hoe snel voedingsstoffen omgezet worden in energie. Uit onderzoek blijkt nu dat gin-tonic een positief effect heeft op jouw metabolisme. Gin-tonic is een populaire cocktail die bestaat uit gin, tonic en wat limoen. Een alcoholisch drankje dat je verbranding stimuleert. Hoe zit dat precies?

Kracht- en conditietraining in 30 minuten

1 juli 2022

Fit4lady in Bergen iets voor jou? Ontdek het tijdens een gratis proefles!

Voel je fitter en krijg meer energie. Dat kan in 30 minuten trainen per keer. Beloofd. Bij Fit4lady doe je een circuittraining met steps voor de conditie en apparaten voor de kracht. Super efficiënt én effectief. En: het blijft uitdagend.

Op zoek naar een baan? Ontdek werkkansen

10 juni 2022

Volg gratis inspiratiesessies van diverse branches en een workshop Omdenken

Op zoek naar een baan of interesse in een overstap naar een ander vak? Maar geen idee welke kansen er zijn? Speciaal voor werkzoekenden organiseert het WerkgeversServicepunt Noord-Holland Noord (WSP-NHN) op 14 en 16 juni een online workshop Omdenken in kansen en mogelijkheden op de arbeidsmarkt.

Wist je dat? Zoenen is goed voor je gebit

3 juni 2022

Geen zin om je tanden te poetsen? Deze orthodontist heeft een prima alternatief

Volgens een Spaanse tandheelkundige hoef je daarvoor niet eens heel fanatiek te poetsen. Vier minuutjes zoenen doet wonderen voor de gezondheid voor je gebit, zegt hij.

Praat jij veel en graag over jezelf?

3 juni 2022

Dan ben je misschien wel een narcist. Check het hier...

Wellicht herkenbaar: iemand praat alleen maar over zichzelf en stelt nauwelijks tot geen vragen. Bestaat er zoiets als gespreksnarcisme en hoe is dat te onderscheiden van de persoonlijkheidsstoornis narcisme?

Steeds meer jongeren met een eetstoornis

27 mei 2022

Nu lijden veel meer Nederlanders aan eetstoornissen dan vóór de coronacrisis

Ook zijn de problemen ernstiger geworden, waardoor bijvoorbeeld dwangvoeding vaker wordt toegepast. De zorgketen kan hierdoor langere tijd flink onder druk staan, waarschuwen experts.

Coastal Grandma lifestyle trend zomer 2022?

27 mei 2022

Wat is dat dan nu weer... (filmpje)

Trends komen en gaan en de kans is groot dat je niet aan elke trend mee wil doen. Deze zomer is dat anders, want nu hebben we te maken met de Coastal Grandma lifestyle. Een trend die viral is gegaan op TikTok. Maar dat is niet de enige reden, waarom deze trend zo aantrekkelijk is. Daarom wil jij de Coastal Grandma lifestyle trend zomer 2022 niet missen…

Aantal mensen met overgewicht stijgt: ‘Verleiding ongezonde producten te groot’

20 mei 2022

Door Sarah Sitanala

Het aantal mensen met overgewicht en diabetes stijgt. Om te bepalen of iemand te zwaar is, wordt gekeken naar de BMI. Maar wat zegt je BMI eigenlijk over je gezondheid? En wat kan de overheid doen om het aantal mensen met overgewicht terug te dringen?

Genderneutrale namen in opkomst

20 mei 2022

Korte namen zijn hip...

Elena, Finn en Yara worden waarschijnlijk de meest populaire babynamen van 2022. Dit voorspelt de babynamengenerator van Babynamen.nl op basis van ingevoerde zoektermen. Daarnaast valt op dat het aantal korte namen in Nederland (gemiddeld vier tekens) flink toeneemt. Tot slot laten we ons massaal inspireren door de babynamen van BN’ers.

Partij Ons Dorp
close-link
Terug