Wat is de Schijf van Vijf?
De Schijf van Vijf laat zien wat het Voedingscentrum vooral adviseert om te eten
Gepubliceerd: 13 januari 2023
Buiten de Schijf van Vijf staat wat er een klein beetje bij kan. De Schijf van Vijf kan iedereen op eigen wijze invullen. Wat je smaak, voorkeur of culturele achtergrond ook is. Want we verdienen allemaal een zo goed mogelijke gezondheid en een leefbare aarde. Voor jezelf, je familie en alle toekomstige generaties.
Wat kun jij met de Schijf van Vijf?
De Schijf van Vijf helpt jou om gezonder en duurzamer te eten. Wij hebben voor je uitgezocht welke producten goed zijn voor je gezondheid. En welke producten zorgen voor genoeg energie en de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Dat is belangrijk voor nu, maar ook voor je gezondheid in de toekomst. De Schijf van Vijf helpt je ook om keuzes te maken die beter zijn voor het milieu. Bijvoorbeeld door de aanbevolen hoeveelheden te eten voor de gezondheidswinst en voedingsstoffen, maar niet meer dan dat. En niet te veel buiten de Schijf. En misschien nog wel belangrijker: door minder vlees te eten en meer plantaardige producten. Zo gaan gezond en duurzaam vaak hand in hand.
Wil je weten wat er in de Schijf van Vijf staat? Bekijk wat er in de vakken staat, en wat niet.
Lees hier verder.
Bron: www.voedingscentrum.nl