Deel

advertentie

Wat als het niet botert tussen jou en je schoonfamilie?

Hoe voorkom je een gespannen kerstdiner dat eindigt in ruzie?

Wat als het niet botert tussen jou en je schoonfamilie?

Je schoonfamilie is niet jouw familie. In de familie van je partner heerst een andere cultuur en achtergrond. Het is niet jouw thuis. Iedereen wil graag zichzelf kunnen zijn en dat lukt nu eenmaal niet altijd bij schoonfamilie. Het kan zelfs zo zijn dat je je emotioneel onveilig voelt.”
“Het is een feestmaand waarin we graag willen dat het gezellig is en dat kan extra druk geven; we willen harmonie, geen conflict. Onthoud dat het niet vreemd is als je je niet thuis voelt bij je schoonfamilie. Heel veel mensen ervaren dat zo.”

Wat doe je als jij en je partner een ander idee hebben over kerst vieren?
“Ga met je partner in gesprek voordat de feestdagen beginnen. Vertel waar je tegen opziet en waardoor dat komt. Bespreek samen wat je maximaal kan opbrengen. Voel bij jezelf: wat wil ik? Wat is haalbaar? Ga ik mee naar het diner, wil ik liever brunchen of alleen een wandeling maken?”
“Maak duidelijke afspraken, zodat je geen scheve gezichten krijgt. Een bezoek aan je schoonfamilie doe je uit liefde voor elkaar. Spreek als partner je waardering hiervoor uit: ‘Ik vind het fijn dat je meegaat, ook al weet ik dat mijn vader soms bot is en mijn moeder erg dwingend kan zijn.'”

Kun je de schoonfamilie niet beter skippen als je er geen zin in hebt?
“Dat lijkt soms de makkelijkste weg, maar als systeemtherapeut leer ik mensen hoe belangrijk het is om de vader en moeder van je liefde te eren. Dat heeft een simpele reden: als je de roots van je partner niet erkent, erken je je partner ook niet. Dat wil niet zeggen dat je alles van je schoonouders leuk hoeft te vinden, maar het zijn wel de mensen die jouw partner op de wereld hebben gezet.”
“Als je er op die manier naar kan kijken, is zo’n dag leuker en dragelijker. Sterker nog, die blik kan je als mens verzachten. Probeer eens te denken: soms snap ik niets van mijn schoonvader, maar zonder hem was mijn partner er niet geweest. Als je dat kan, wordt een kerstdag bij je schoonouders een feest van verbinding.”

Hoe kan je het beste met je partner omgaan op zo’n dag?
“Blijf verbonden: wissel af en toe een blik uit, geef elkaar een knipoog en leg een hand op elkaars rug of schouder. Als je weet dat je partner het niet makkelijk vindt om jouw familie te bezoeken, laat hem of haar dan weten dat je er bent. Steun elkaar.”
“Ook als je kinderen hebt, is het belangrijk dat jij en je partner samen bedenken wat jullie gaan doen met het gezin en dat jullie daar beiden achter staan. Zo kunnen je kinderen met twee niet-gestreste ouders een ontspannen kerst vieren.”

Waar gaat het vaak mis? En hoe kun je dat voorkomen?
“Als we met onze partners in gesprek gaan over hoe we ons voelen, zijn we geneigd om in de beschuldigende rol te gaan zitten. Daarop kan de ander niets anders dan zich te verdedigen. Op die manier ontstaat ruzie. Begin je zinnen met ‘ik’ in plaats van ‘jij’ en vertel eerlijk wat je voelt. Spreek uit wat je moeilijk vindt en leg uit waarom.”
“Besef dat het draait om jou en je partner (en eventueel kinderen) en dat je ouders en schoonouders niet meer degenen zijn die bepalen. Je kan tijd met ze doorbrengen, maar ze hebben niet meer de rol die ze vroeger hadden.”

Bron: NU.nl

advertentie

Meer 'Lifestyle':

Merendeel Bergenaren loopt te lang door met fysieke klachten

24 november 2023

Heb je fysieke klachten wacht dan niet en maak direct een afspraak bij Bodyvit

Het is belangrijk om niet te lang te wachten indien je kampt met fysieke klachten.

Waarom water drinken voor iedereen van groot belang is…

24 november 2023

Drink na het opstaan direct twee grote glazen water en je zult de dag energieker beginnen! 

We weten allemaal dat het goed voor ons is om voldoende water te drinken. Per dag verliezen we ongeveer 1,5 tot 2 liter aan vocht via urine, ademen, ontlasting en zweet. Dit vocht moet weer aangevuld worden om ons lichaam gezond te houden. 

Advertorial: ontdek de voordelen van personal training!

17 november 2023

Wil je dit zelf ervaren? Maak dan gebruik van onze actie 4 personal training voor 99,- euro

In de wereld van fitness is personal training een groeiende trend, en het is niet moeilijk te begrijpen waarom! Hier zijn enkele opvallende voordelen die deze persoonlijke aanpak met zich meebrengt:

Het hoort bij de tijd van het jaar, maar vervelend is het wel. Griep!

17 november 2023

Dit kun je het beste eten en drinken...

En natuurlijk op 1: een kommetje warme kippensoep...

Therapie? Wat is dat nu eigenlijk?

10 november 2023

Door in therapie te gaan zorg je goed voor jezelf...

Wat is therapie? Werkt therapie? Waarom en wanneer therapie? Het woord ‘therapie’ heb je vast al eens gehoord.

Wat te doen met de kids als het regent?

10 november 2023

Er zijn genoeg leuke dingen te doen bij slecht weer...

Helaas schijnt niet elke dag de zon. Soms regent het – en al is dat enorm vervelend, er zijn genoeg leuke dingen om te doen op een regenachtige dag!

Voordelen preoperatieve gerichte training (en fysiotherapie)

3 november 2023

Het resultaat: één week postoperatief kon ik stoppen met pijnstillers, na vijf weken liep ik in huis zonder krukken

Mogelijk ben je nog niet bekend met preoperatieve training, maar het is een belangrijk onderdeel van de voorbereiding op een operatie. Het goede nieuws is dat je dit kunt doen onder begeleiding van een fysiotherapeut of personal trainer. Hieronder de mening van iemand die het zelf heeft ervaren.

Herfst… tijd om het binnenshuis weer knus te maken

3 november 2023

Vijftien ideeën voor het beleven van de herfst

Seizoenen zijn er altijd al geweest, maar er écht bij stilstaan doen we niet vaak meer. Hoe leef je wat meer met die seizoenen mee? Deze keer: ideeën voor het beleven van de herfst.

De voordelen van core-training bij ouderen…

27 oktober 2023

Kom langs om het zelf te bekijken bij sportcomplex De Beeck

Het trainen van de buik-, rug-, bil- en heupspieren, genaamd de core!  Een belangrijk gedeelte van het lichaam die als het goed wordt getraind veel voordelen met zich mee brengt!

Lezing: Hoe eet je zo gezond mogelijk?

27 oktober 2023

De laatste wetenswaardigheden over het optimaliseren van jouw gezondheid

In deze boeiende en informatieve lezing zal Juglen Zwaan uitgebreid ingaan op hoe het zit met de voedingswaarden van ons hedendaagse voedsel, hoe je in de supermarkt de gezondste keuzes kunt maken en welke voedingsmiddelen je beslist vaker op het menu moet zetten.

Skivakantie: blessurepreventie met fysiotherapeutische hulp

20 oktober 2023

Informatie over veilige skigewoonten...

Een skivakantie kan een opwindend avontuur zijn, maar het is essentieel om je goed voor te bereiden om blessures te voorkomen en optimaal van je tijd op de hellingen te genieten.

Wandelen doet zoveel goeds met een mens…

20 oktober 2023

Bij dertig minuten per dag zie je deze veranderingen

Want wist je dat slechts dertig minuten per dag wandelen al veel positieve gevolgen kan hebben voor je lichaam?

Nieuw bij Bodyvit: Indiase hoofdmassage & bamboo massage!

13 oktober 2023

Deze massage bevordert daarnaast ook de nachtrust, stimuleert de doorbloeding en heft blokkades op

De Indiase hoofdmassage is befaamd om de weldadige en diepe, ontspannende effecten bij hypertonie en pijn in de nek-schouderregio, stress gerelateerde klachten en verschillende vormen van hoofdpijn zoals bijvoorbeeld spanningshoofdpijn.

Bij het vallen van de eerste blaadjes wordt het realiteit: er komt nu toch echt een eind aan de zomer

13 oktober 2023

Vijf manieren om optimaal te genieten van de herfst

Het is begrijpelijk dat je liever nog even standje zomer wilt aanzetten. De zomer is een tijd van veel energie, beweging, buiten zijn, barbecues en lange zomeravonden met vrienden.

Nieuw! Synrgy Circuittraining bij Bodyvit

6 oktober 2023

De hele maand oktober is actiemaand dus kun je het gratis uitproberen

Circuittraining is een van de oudste trainingsmethoden en is in 1953 ontwikkeld door R.E. Morgan en G.T. Anderson aan de universiteit van Leeds.

Wandel jij wel genoeg?

6 oktober 2023

Dé manier om mentaal tot rust te komen...

Onderzoekers van Radboud UMC in Nijmegen zochten uit hoeveel stappen je per dag moet zetten om te kunnen profiteren van de gezondheidsvoordelen van wandelen.

Pijn als hulpvraag…

29 september 2023

Het belang van bewegen!

Tijdens onze intake vragen wij mensen altijd naar de hulpvraag. Wat is de reden waarom je ons bezoekt? Soms is dit heel duidelijk maar soms ook niet. 

Samen Fit: Samen Zweten, Stralen en Grensverleggen, De Kracht van Quality Time in ‘Je Relatie in Beweging’

22 september 2023

Waarom is samen sporten goed voor koppels in hun relatie?

Deze vraag stelden wij aan pyscholoog Amira Christensen

Hoe herken je een herfstdepressie en wat kun je er aan doen?

22 september 2023

Doe de test...

De dagen worden korter, de temperatuur daalt, het regent en waait harder en een gevolg van het sombere weer is dat we ons sneller wat neerslachtig voelen; oftewel een herfstdip. Soms leidt die somberheid tot een zogenoemde herfstdepressie. De officiële benaming is een seizoensgebonden depressie. Hoe kun je dit herkennen en wat kun je er aan doen?

Ladiesnights hele maand oktober!

15 september 2023

Bodyvit gaat de hele maand oktober ladiesnight organiseren op de donderdagavond van 19:30 uur t/m 21:00 uur

De avond bestaat uit leuke en verschillende activiteiten zoals BBB-workouts, kickboksen en fitness. Daarna een drankje bij het zwembad De Beeck indien gewenst!

Advertorial: After summer actie!

8 september 2023

Nieuwsgierig wat wij voor jou kunnen betekenen?

Werken aan je gezondheid is altijd een goed idee! Wil jij dit één maand gratis uitproberen bij Bodyvit? Maak dan nu gebruik van de Bodyvit AFTER SUMMER actie!

Straks ook lekker in de herfst en winter buiten tafelen…

8 september 2023

Het idee van een buitenkeuken spreekt veel mensen aan

Buitenkeuken plannen, de ultieme how-to gids

Bodyweight trainen! Wat zijn de voordelen?

25 augustus 2023

Een sportschool geeft veel verschillende mogelijkheden om jouw fitnessdoel te behalen...

Verschillende gewichten, fitness ballen, cardio apparaten etc. Dit is geweldig, want je kan je training daarom goed op je eigen behoeften afstemmen.

Best Shape Ever programma!

18 augustus 2023

Geef ons 6 weken en wij geven jou your Best Shape Ever. Voor iedereen die het beste uit zichzelf wil halen! Start in september 2023

Al vele jaren maken wij gebruik van deze methode voor onze gewaardeerde klanten, waarbij wij onze rijke ervaring en kennis hebben samengevoegd tot een 6-weken programma!

Zomerretraite in Bergen op zaterdag 26 augustus

11 augustus 2023

Heb je behoefte aan een pauze, waarin je kunt ontspannen en weer opladen o.l.v. een ervaren docente?

Ga je mee naar het mooie Bergen (Noord-Holland), een 1-daagse retraite in de natuur? Zomerretraite zaterdag 26 augustus 2023 (nog 2 plaatsen vrij). o.l.v. docente Rhodes Selhorst en als bonus een gratis massage van Heidi Heuvelman.

Partij Ons Dorp
close-link
Terug