Deel

Stop met lezen. Nieuws schijnt namelijk schadelijk te zijn voor je gezondheid

Maar zo af en toe de Flessenpost lezen kan natuurlijk echt geen kwaad...

Stop met lezen. Nieuws schijnt namelijk schadelijk te zijn voor je gezondheid

Dat is althans de conclusie van wetenschappelijk onderzoek. Wie stopt met het consumeren van nieuws, zou een stuk gelukkiger én creatiever worden.

Naast gezondheidsklachten zou jouw behoefte om alle actualiteit op te slokken leiden tot angst en agressie. Verder gaat het ten kosten van je creativiteit en belet het de capaciteit tot echt diep nadenken. De enige manier om dit tegen te gaan, is om gewoon te stoppen.

In de afgelopen decennia hebben veel van ons de negatieve effecten van een leven met een overvloed aan voedsel ingezien. Door een overvloed aan met name vet en suikerig eten kampen mensen met first world-kwaaltjes als obesitas en suikerziekte.

Wat veel mensen nog steeds niet doorhebben, is dat ook nieuws kan worden opgevat als wat suiker is voor het lichaam. Nieuws is makkelijk verteerbaar en de media voeden ons gaarne met kleine stukjes triviale onzin, beetjes die niet direct van invloed zijn op onze levens en die bovendien weinig denkkracht vereisen.

Vandaar dat die overvloed aan nieuwtjes ons nooit echt een verzadigd gevoel geeft, zoals bij het lezen van boeken of langere artikels in magazines. We willen steeds meer, maar waarom? De nieuwtjes die we langs zien komen in onze Facebook feeds zijn felgekleurde snoepjes voor ons brein, en pas nu beginnen we in te zien hoe giftig ze kunnen zijn.

Ten eerste hebben nieuwsmedia de neiging om te misleiden. Neem de volgende gebeurtenis. Een auto rijdt over een brug en de brug stort in. Waar richten de media zich op? De auto en de persoon in de auto. Waar ging deze persoon heen? Wat ging er door hem heen toen de brug instortte? Durft hij in de toekomst nog wel over bruggen te rijden? Dat soort irrelevante vragen, terwijl het enige relevante hier natuurlijk de structurele stabiliteit van de brug is. En door vaak alleen te kijken naar de sensatiewaarde, slaan de nieuwsmedia de plank mis.

En zo consumeert de mens op jaarbasis gemiddeld 10.000 irrelevante stukjes (online) nieuws. Want zeg nu zelf, door hoeveel van deze stukjes is jouw leven drastisch veranderd? Het is vaak beter voor nieuwsmedia om met iets ‘nieuws’ te komen dan iets dat daadwerkelijk relevant is. En veel van ons geven toe aan de verleiding. En als we ineens geen toegang hebben tot het nieuws, voelen we ons ongemakkelijk.

In werkelijkheid kan het volgen van nieuws een competitief nadeel zijn. Hoe minder je het consumeert, hoe groter jouw voordeel. Nieuws is veelal entertainment geworden en heeft weinig tot geen verklarende kracht meer. Neem bijvoorbeeld het volgende nieuwsitem:

Zo, dat waren weer 3 minuten van je leven…

Daarnaast kan de focus op spanning en sensatie ertoe leiden dat het lichaam stress-symptomen gaat vertonen zoals nervositeit, angst en agressie. Nieuws zorgt dan ook vaak dat bestaande vooroordelen worden versterkt. In de woorden van Warren Buffett: ‘What the human being is best at doing is interpreting all new information so that their prior conclusions remain intact.’

In plaats van langere tijd na te denken over een kwestie, zorgen de gemakkelijk verteerbare stukjes nieuws voor afleidingen die dit soort diepe reflectie in de weg staan. Ze zijn als kleine virussen die je aandacht stelen voor hun eigen doeleinden. Door de komst van het internet zou onze aandachtspanne aanzienlijk zijn verkleind, en dit zou op lange termijn een grote impact kunnen hebben op het lange termijn-geheugen van de mens. Met andere woorden; nieuws ontwricht de concentratie waardoor het bevattingsvermogen wordt aangetast.

Tijdverspilling

Nieuws werkt niet alleen als een drug; het is in veel gevallen ook nog een ultieme tijdverspilling. Denk aan alle tijd die je op jaarbasis kunt besparen als je die 10.000 non-relevante artikels van, laten we zeggen 3 minuten leestijd per stuk, gewoon liet voor wat ze waren. Per jaar zou je 500 uur overhebben. Dat zijn een krappe 20 dagen aan tijd. Per jaar!

Het nieuws dat we binnenkrijgen gaat meestal over zaken waarop we geen invloed kunnen uitoefenen. Hierdoor maakt het ons letterlijk passief. Door een dagelijkse herhaling van dingen waarop we totaal geen invloed hebben, worden we pessimistisch, sarcastisch en gevoelloos, aldus de wetenschap.

Maar wellicht het ergste is de manier waarop het nieuws onze creativiteit aantast. Weinig creatieve breinen – componisten, kunstenaars, schrijvers, wetenschappers – volgen op vaste voet het nieuws, en daar hebben ze goede reden toe. Door in de hokjes van de nieuwsmedia te denken kunnen ze hun creativiteit immers moeilijker op de vrije loop laten.

De samenleving heeft journalistiek nodig, maar op een andere manier dan nu het geval is. De echte onderzoeksjournalistiek wordt bedreigd doordat de nieuwsmedia grotendeels in handen zijn van commerciële bedrijven die de wereld enkel bekijken vanuit hun eigen winstoogmerk. Dit zorgt ervoor dat alles een herhaling wordt, een kakofonie aan dezelfde nieuwtjes, maar net iets anders verpakt. Puur omdat het scoort. Omdat mensen er op klikken. Daarom.

Stiekem weten we het donders goed, maar toch voeden we het beest dat óns langzaam maar zeker consumeert.

Meer 'Lifestyle':

De bloemen... en de bijen

12 juli 2019

Hoe kunnen we de natuur in onze eigen tuin een handje helpen

De komende decennia neemt het aantal insecten met 40 procent af, meldde het wetenschappelijke tijdschrift Biological Conservation.

Advertorial: Isabel Beauty - Massage & acupunctuur Salon in het centrum van Bergen

12 juli 2019

Een ontspanningsmassage is zeer aan te bevelen als u lange tijd stress heeft gehad

De uit China afkomst Isabel runt al sinds enige jaren haar Beauty – Massage & acupunctuur Salon op het Plein.

De zomer heeft zich inmiddels aangediend, dus... hoogste tijd voor een nieuwe bikini

21 juni 2019

Bekijk hier de de leukste bikini’s van 2019

ESMÉE zette de mooiste bikini's op een rij. Ik ben een echt zomermens. Dat is voor mij absoluut een reden om meer zomerkleding in mijn kast te hebben dan winterkleding.

Wat vind jij van virtueel vreemdgaan?

21 juni 2019

Steeds meer huwelijken worden beëindigd na virtueel vreemdgaan

Ben jij al eens op Second Life wezen kijken? Hiermee worden virtuele werelden en je eigen wereld erg nauw met elkaar verbonden.

De beste geluidsweergave ter wereld vind je dus gewoon in Bergen. Met filmpje

14 juni 2019

Als kwaliteit belangrijk voor je is...

Het in Bergen gevestigde Musical Reality is een uniek, dynamisch en veelzijdig bedrijf dat is gespecialiseerd in hoogwaardige opname en...

Zomersale 2019 van start

14 juni 2019

Wij van het Flesje... adviseren natuurlijk om bij de lokale Bergense kledingwinkels te shoppen.

Komt het je bekend voor dat je het liefst iedere week nieuwe kleding zou willen kopen, maar dat je er te weinig geld voor hebt?

Hoe veerkrachtig ben jij? Of hang je tegen een burn-out aan?

7 juni 2019

Misschien biedt tegenslag zelfs kansen om er beter uit te komen

Optimistisch en hoopvol aan de slag gaan met projecten klinkt heerlijk, maar het is soms moeilijk om positief te blijven als er tegenslag is.

Doet jouw partner wel eens vreemd met een slokje op?

7 juni 2019

Dat is dan haar/zijn echte persoonlijkheid. Er bestaan vier dronken persoonlijkheden: welke ben jij?

Er zijn mensen die iedereen intens de liefde verklaren als ze wat drankjes ophebben, die alleen nog maar willen dansen of die juist boos worden.

Eindelijk... zomer! Je weet dat je een zonnebrandcrème moet aanbrengen

31 mei 2019

Tropenrooster voor je huid

Hoewel de meesten van ons van de zomer houden, kan het warme weer het slechtste in onze huid naar boven halen.

De temperaturen lopen weer op, dus extra zorg voor de huisdieren

31 mei 2019

Voor alle huisdieren geldt dat een plekje in de schaduw veel lekkerder is dan een plekje in de volle zon.

De zomer is in aantocht en dat is dus weer genieten voor de meeste mensen, maar er zijn ook mensen...

Wie stopt met het consumeren van nieuws, wordt een stuk gelukkiger én creatiever

24 mei 2019

Dat is althans de conclusie van wetenschappelijk onderzoek

Naast gezondheidsklachten zou jouw behoefte om alle actualiteit op te slokken, leiden tot angst en agressie.

Heb jij ook zo'n overvolle agenda?

24 mei 2019

Doe eens even chill zeg...

Ben jij zo iemand die elk weekend helemaal volgepland heeft? Dan ben je waarschijnlijk vaker ziek dan anderen.

Lifestyle trends die je zeker moet proberen

17 mei 2019

Zelf Kombucha maken. Kombucha?

Waarschijnlijk heb je het al vaak voorbij zien komen in de supermarkt en op menig menukaart: Kombucha oftewel gefermenteerde zoete thee.

De temperatuur loopt op, dus je moet nodig wat aan je tuin doen!

17 mei 2019

8 waardevolle tips

Bloemen die uitkomen, vogels die fluiten en zonder jas naar buiten. Het is zover: de lente is begonnen. En dit is natuurlijk ook het uitgelezen seizoen...

Mopperaars... je kent ze wel, maar wat doe je eraan?

10 mei 2019

Luister niet, want dat kost je alleen maar heel veel energie

Waarschijnlijk ken je wel iemand die zijn tijd voornamelijk vol weet te maken met klagen.

Je bent een liefhebber van kaas? Grote kans dat je dan langer leeft...

10 mei 2019

Voor dit onderzoek zijn 200.000 mensen gevolgd uit Europa en Amerika

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat kaas o.a. de kans op een hartaanval verminderd.

Een man met veel partners is stoer, een vrouw die hetzelfde doet een hoer

29 april 2019

Hoe komt dat toch, dat we zo denken?

Pheterson is van oorsprong Amerikaanse maar was in de jaren tachtig woonachtig in Nederland. Net als veel feministische wetenschappers in die tijd koos zij partij voor sekswerkers.

Heb jij ook altijd zo'n trek?

3 mei 2019

Hongerhormonen zijn te foppen en te beïnvloeden!

Nederlanders zijn massaal te dik. Dat komt doordat ze te veel eten en te weinig bewegen, maar ook door te veel stress en...

Waarom drinken we eigenlijk Oranjebitter?

26 april 2019

Oranjebitter wordt gedronken tijdens feestelijkheden rond het Nederlandse Koninklijk Huis

Het is zaterdag Koningsdag. Vrijmarkten, het Wilhelmus, oud-Hollandsche spelletjes, maar laten we vooral ook Oranjebitter niet vergeten.

Wat draag jij op Koningsdag?

26 april 2019

Oranje, natuurlijk!, maar...

Als iemand vraagt wat voor kleding er nu weer moet worden gedragen op Koningsdag, dan is het enige goede antwoord oranje of

Prachtige zonnige dagen voor de boeg, maar...

19 april 2019

Je huid moet wennen aan de zon? Waar! Beter is om die eerste dag wat meer uit de zon te blijven

We hebben een aantal heerlijk zonnige dagen voor de boeg en dat betekent vele uren blootstelling aan de zon...

Advertorial: Nieuwe Range Rover Evoque Veiligste Land Rover ooit

12 april 2019

Nieuwe Range Rover Evoque leverbaar vanaf € 56.400,-

De nieuwe Range Rover Evoque heeft bij de meest recente botsproeven van Euro NCAP de maximale score van vijf sterren behaald.

Lifestyle met de Flessenpost uit Bergen

5 april 2019

Een 64 pagina’s dikke tabloid over Bergen en zijn directe omgeving

De zomereditie van het flesje gaat natuurlijk ook over lekker eten, fashion, de fijnste plekken om te picknicken...

Filmpje... Voorjaar, dus gaan we weer aan het werk in de tuin

5 april 2019

Voorjaarsshow op zondag 7 april van 11:00 tot 17:00 uur.

Welkom bij Sluistuinen in Alkmaar. Een uniek shop-in-shop concept waarbij groen, design en buitenleven centraal staan.

Op 1 april verloor Alpha zijn bril. Maandag is het weer zo ver

29 maart 2019

Maandag is het 1 april en daar ontkom je bij de Flessenpost ook niet aan.

We hebben een lijstje gemaakt met vijfentwintig geniale grappen waarmee jij je familie, vrienden of collega’s voor de gek kunt houden.

Helaas... is niet iedereen even blij met de lente

29 maart 2019

Hooikoorts: de berk, iep, populier, es en de wilg zijn nu de boosdoeners. 11 tips

Eindelijk is het weer lente! We hebben er lang op moeten wachten. Voor steeds meer mensen breekt dan echter ook een lastige tijd aan:

De beste geluidsweergave ter wereld, vind je dus gewoon in Bergen. Met filmpje

22 maart 2019

Als kwaliteit belangrijk voor je is...

Het in Bergen gevestigde Musical Reality is een uniek, dynamisch en veelzijdig bedrijf dat is gespecialiseerd in hoogwaardige opname...

Loopt jouw relatie steeds op de klippen?

22 maart 2019

Wat jij aantrekkelijk vindt aan de ander, kan je de volgende dag irriteren

Duik jij vaak met 100% inzet in een nieuwe relatie en kom je er na een paar maanden achter dat het toch niet de ware is?

Ben jij een slechte slaper?

15 maart 2019

Vrijdag is de Internationale Dag van de Slaap

"Goed om eens bewust bij onze slaap stil te staan", zegt slaapprofessor Eus van Someren. Want we slapen in Nederland lang niet zo goed als...

Modetrends voor het voorjaar en de zomer van 2019

15 maart 2019

Ben je ook benieuwd naar de laatste modetrends?

In het voorjaar en de zomer van 2019 is de mode uitbundig en kleurrijk. En dat geldt niet alleen voor kleding...

Geen zin meer om je hele vakantie in een hotelkamer door te brengen?

8 maart 2019

Natuurkamperen is in opkomst

Kamperen is nog steeds een zeer populaire vorm van vakantie vieren. Ooit was kamperen voor velen een paar weken de natuur opzoeken.

Richt je niet op je baan, maar richt je op je levensstijl

8 maart 2019

Ontwikkel je ideale levensstijl

Een tijdje geleden had ik in de duinen een gesprek met iemand die niet goed wist wat ze wilde. Wat voor werk ze zou willen, op welke manier ze...

De zomer duurt nog wel even, maar wel handig om te weten...

1 maart 2019

De terugkeer van de gladiatorsandaal

Een modestuk dat in 2019 een comeback gaat maken, is de welbekende gladiatorsandaal. De sandaal was rond 2000 voor het laatst in de mode...

Voor altijd vrienden blijven?

1 maart 2019

Dan moet je samen af en toe wat gaan drinken

Vrienden en vriendinnen die af en toe samen drinken, blijven namelijk langer vrienden/vriendinnen dan mensen die dit niet doen.

Terug