Je metabolisme, ook wel stofwisseling genoemd, bepaalt hoe snel jij afvalt of bijkomt. Zo kun je een hoog en een laag metabolisme hebben. Bij metabolisme gaat het erom hoe snel voedingsstoffen omgezet worden in energie. Uit onderzoek blijkt nu dat gin-tonic een positief effect heeft op jouw metabolisme. Gin-tonic is een populaire cocktail die bestaat uit gin, tonic en wat limoen. Een alcoholisch drankje dat je verbranding stimuleert. Hoe zit dat precies?

Voel je fitter en krijg meer energie. Dat kan in 30 minuten trainen per keer. Beloofd. Bij Fit4lady doe je een circuittraining met steps voor de conditie en apparaten voor de kracht. Super efficiënt én effectief. En: het blijft uitdagend.

Op zoek naar een baan of interesse in een overstap naar een ander vak? Maar geen idee welke kansen er zijn? Speciaal voor werkzoekenden organiseert het WerkgeversServicepunt Noord-Holland Noord (WSP-NHN) op 14 en 16 juni een online workshop Omdenken in kansen en mogelijkheden op de arbeidsmarkt.

Volgens een Spaanse tandheelkundige hoef je daarvoor niet eens heel fanatiek te poetsen. Vier minuutjes zoenen doet wonderen voor de gezondheid voor je gebit, zegt hij.

Wellicht herkenbaar: iemand praat alleen maar over zichzelf en stelt nauwelijks tot geen vragen. Bestaat er zoiets als gespreksnarcisme en hoe is dat te onderscheiden van de persoonlijkheidsstoornis narcisme?

Trends komen en gaan en de kans is groot dat je niet aan elke trend mee wil doen. Deze zomer is dat anders, want nu hebben we te maken met de Coastal Grandma lifestyle. Een trend die viral is gegaan op TikTok. Maar dat is niet de enige reden, waarom deze trend zo aantrekkelijk is. Daarom wil jij de Coastal Grandma lifestyle trend zomer 2022 niet missen…

Het aantal mensen met overgewicht en diabetes stijgt. Om te bepalen of iemand te zwaar is, wordt gekeken naar de BMI. Maar wat zegt je BMI eigenlijk over je gezondheid? En wat kan de overheid doen om het aantal mensen met overgewicht terug te dringen?

Elena, Finn en Yara worden waarschijnlijk de meest populaire babynamen van 2022. Dit voorspelt de babynamengenerator van Babynamen.nl op basis van ingevoerde zoektermen. Daarnaast valt op dat het aantal korte namen in Nederland (gemiddeld vier tekens) flink toeneemt. Tot slot laten we ons massaal inspireren door de babynamen van BN’ers.

Het kan zijn dat de koek gewoon op is - misschien zit een van de twee even niet lekker in zijn vel of hebben onzekere en hectische coronatijden rimpels in de relatie veroorzaakt.

In de afgelopen jaren is driekwart van de insecten verdwenen. Het gaat dus niet goed met de insecten in Nederland (en ook buiten Nederland) en als we zo doorgaan, blijven er binnen korte tijd geen insecten meer over. Daarom introduceren de Bijenstichting, Flora van Nederland en Stichting Steenbreek een campagne in mei: Maai Mei Niet.

1. Dierenprint Bikini's zijn een icoon onder de badmode en ook voor de zomer van 2022 zijn de dierenprint bikini's alweer een hit.

Bewegen is gezond en houd je fit. Maar hoeveel bewegen is gezond? Moet je per se naar de sportschool of telt een lunchwandeling ook mee? Bekijk of jij voldoet aan de richtlijnen om genoeg te bewegen, en hoe je meer kunt bewegen.

Wil je een tuin waar het hele jaar vlinders rondfladderen? Maak van je tuin een echte vlindertuin met deze vijf toptips.

Het wordt aangenaam weer de komende dagen. Dus kan de barbecue weer aan.

Recept Koningsdag-cocktail – ben je nog op zoek naar een heel makkelijk cocktailrecept met Oranjebitter? Probeer dan eens dit super makkelijke drankje met Oranjebitter. Met slechts twee ingrediënten die je waarschijnlijk wel in huis hebt. En dit is echt lekker! Mmmm………

Wanneer je samen ergens naartoe gaat, is het gaaf zo'n ervaring met elkaar te delen. In je eentje reizen heeft daarentegen voordelen voor je zelfontwikkeling.

Pasen staat al bijna voor de deur. Een lekker lang weekend waarin je veel leuke dingen kunt plannen, alleen wat te doen met Pasen? In dit artikel geef ik tips voor thuisactiviteiten, maar ook evenementen die je in het paasweekend kunt bezoeken.

De klok ging dit weekend weer een uur vooruit. Voor sommige mensen leidt dit jaarlijks tot slaaptekort en kan het zelfs vervelender zijn dan een jetlag. Zeven vragen over de verschillen tussen het jetlag- en het zomertijdeffect aan chronobioloog Marijke Gordijn.

Het is ein-de-lijk lente! Wat hebben we ernaar verlangd de afgelopen tijd, de winter leek eindeloos.

Je kent het wel: je vriendin wil dat je het vuilnis buitenzet of de kattenbak leegt. Dat zijn nou eenmaal van die taakjes die ze je toeschuift, omdat je anders geen reet uitvoert in huis. Of ze vertelt dat de zus van de zwager van haar vriendin voor de derde keer quinoa heeft gegeten en daar behoorlijk ziek van werd.

In de afgelopen twee jaar kon veel reguliere zorg niet doorgaan vanwege de coronapandemie. Daarom wordt er gezocht naar een oplossing in de vorm van digitale zorg. Denk bijvoorbeeld aan zorgapps waarmee je je gezondheid kunt monitoren en het beeldbellen met de huisarts.

We tellen de dagen af naar de lente. Onder andere met deze trends waarvan we zeker zijn dat we ze gaan zien dit voorjaar.

Vaak kunnen ze zelf of samen opgelost worden. Maar als je er niet zelf uitkomt, kan een goed gesprek je verder helpen.

Hoewel de Fashion Weeks voor komende winter 2022-3023 nog in volle gang zijn. Werden de modeweken lente/zomer 2022 werden afgelopen september getoond. Dat betekende natuurlijk weer een overvloed aan trends voor de zomer van 2022. Na digitale uitstapjes mocht het publiek weer aanschuiven bij een fysieke collectiepresentatie. Alsof er niets was veranderd.

"Uit onderzoek blijkt dat vegetariërs en veganisten een lager risico hebben op hart- en vaatziekten en mogelijk ook op overgewicht en diabetes type 2. Maar het is lastig om vast te stellen of dat door het voedingspatroon komt. Mensen met een veganistisch voedingspatroon roken over het algemeen minder en bewegen meer. Ook dat heeft natuurlijk positief effect op je gezondheid."

Het nummer 'De Diepte', waarmee S10 (Stien den Hollander) Nederland gaat vertegenwoordigen bij het Eurovisie Songfestival in Turijn, is net bekendgemaakt. Dat gebeurde in het Koninklijk Theater Tuschinski in Amsterdam.

Na het bezoeken van een groot aantal shows tijdens Milaan en Copenhagen Fashion Week begon het al te kriebelen: is het alweer zomer? Na een misgelopen hot girl summer of beoogde summer of love hunkert iedereen nóg meer naar een van de twee. Tel daarbij op de enorme knaldrang die menig persoon ervaart - en je hebt de mood te pakken die veel mensen ervaren. Gelukkig maakt kleding vrolijk, en wijzen onderzoeken uit dat het dragen van felle kleuren je een (hoognodige!) mentale boost kunnen geven.

Verreweg de meeste lentes beginnen op 20 maart. Behalve die van 2044 en die van 2048. Die beginnen op 19 maart, zet maar vast in je agenda. De laatste keer dat de lente op 21 maart begon, was in 2011. Pas in de 22ste eeuw gebeurt dat weer een keer.

Na het succes van vorig jaar daagt GGD Hollands Noorden opnieuw alle inwoners van Noord-Holland Noord uit om in maart mee te doen met de actie 30dagengezonder. Denk aan 30 dagen op tijd naar bed, niet snoepen, vegetarisch eten, elke dag 10.000 stappen zetten of elke dag je smartphone een uurtje uit. Iedereen, jong en oud, kan mee doen. Vorig jaar deden er bijna 7500 mensen mee, 90% van de deelnemers hield de uitdaging vol en heeft er positieve ervaringen aan overgehouden.