Massage als goede voornemen…
Met een fijne korting via de Flessenpost
Gepubliceerd: 13 januari 2023
In 2023 flink aan de bak met goede voornemens? Meer sporten, gezonder eten, minder stress? En waarschijnlijk wil je meer tijd vrijmaken voor jezelf om lekker te ontspannen. Een massage gaat hand in hand met deze voornemens.
Een massage is de ideale manier om te ontspannen. Het zorgt er voor dat onze gelukshormonen serotonine en dopamine vrij komen. Deze hormonen zorgen ervoor dat je rust, ontspanning en een fijn gevoel ervaart. Daarnaast daalt het stresshormoon cortisol. Hierdoor neemt de aanmaak van melatonine weer toe. Melatonine is het slaaphormoon en zorgt er dus voor dat je sneller in slaapt valt en zorgt voor een betere nachtrust.
Massage na het sporten
Je zult merken dat als je meer sport je last krijgt van pijnlijke spieren en spierspanningen. Een spier maakt namelijk tijdens het bewegen melkzuur aan, dit is een afvalstof. Normaal word dit melkzuur goed afgevoerd door de bloedvaten in de spier maar soms kunnen er ‘knopen’ ontstaan. Een knoop is een bundeltje spiervezels dat aan elkaar kleeft en niet meer soepel in en uit elkaar beweegt. In zo een knoop hoopt melkzuur op, wat een zwaar en moe gevoel in de spier kan geven. Het is belangrijk dat na het sporten de afvalstoffen afgevoerd kunnen worden. Door het lichaam te masseren, wordt niet alleen de bloedcirculatie maar worden ook de lymfevaten geactiveerd. Hierdoor kunnen afvalstoffen het lichaam sneller verlaten. Het betekent dat je sneller hersteld en voorkomt blessures.
Minder snel ziek!
Door regelmatig een massage te nemen, word je weerstand tegen ziektes beter. Je lichaam maakt meer witte bloedlichaampjes aan. Hierdoor word je immuunsysteem versterkt. Minder snel ziek dus!
Bij BodyVit hebben wij nu een leuke aanbieding om het jaar goed te beginnen: namelijk 1 uur massage voor 39,- euro in plaats van 65,- euro. Alleen voor de Flessenpost en geldig tot en met 1 februari.
Tot ziens!
www.bodyvit.nl
+31 (0)72 582 57 10
Sportcomplex De Beeck
Molenweidtje 2