Het eerste Nederlandse theorie- en praktijkboek over Kundalini Yoga
Het boek van de Schoorlse Jasper Kok is nu ook verkrijgbaar bij Boekhandel Thomas & Eerste Bergense Boekhandel
Gepubliceerd: 7 oktober 2022
In Kundalini Yoga (R)evolutie krijg je als lezer een praktische handleiding over kundalini yoga. Zo kom je te weten waarom kundalini yoga je leven kan veranderen. Je leert hoe je fitter kunt worden, bewuster kunt leven, maar ook hoe je oude patronen door nieuwe gewoontes kunt vervangen. Bovendien krijg je talloze oefeningen waarmee je ongekend veel energie en flow kunt ervaren.
Yogaleraar Guru Gian neemt je mee op een reis door de kundalini yoga, hét yogasysteem dat blokkades op fysiek, emotioneel en spiritueel vlak kan doorbreken. Met de eeuwenoude kennis die hij je aanreikt kun je beter begrijpen wie je bent, wat je wilt en hoe je je doelen kunt bereiken. Dit boek – met een voorwoord van filosoof Stine Jensen – helpt je op weg bij je dagelijkse beoefening van kundalini yoga en meditatie.
– Leer hoe je positieve power kunt opdoen en meer uit je leven kunt halen.
– Ontdek het eeuwenoude yogasysteem dat je bestand maakt tegen stress.
– Ga van onbewust naar bewust leven door je dagelijkse rituelen aan te passen.
– Doe oefeningen en meditaties die je helpen om je stressklachten te verminderen.
– Ervaar hoe je yoga kunt beoefenen wanneer je pijn hebt of niet lenig bent.
– Kom te weten hoe je kunt mediteren als je weinig tijd en geduld hebt.
Twee studenten van Guru Gian vertellen wat Kundalini Yoga voor hen betekent heeft.
Allereerst Oswald, een ondernemer uit Amsterdam.
‘Ik had een burn-out na een zware baan als voorzitter van de Kamer van Koophandel Amsterdam. Kundalini heeft mijn leven – en mijn kijk op het leven – voorgoed veranderd. Mijn leven is rustiger, ik ervaar geen drang meer om mezelf te bewijzen. Ik heb veiligheid gevonden in het feit dat ik altijd kan terugvallen op yoga. Ik heb me verdiept in de materie: ik ben geen zwever, maar ik heb altijd wel een connectie gevoeld met het grotere geheel. Kundalini heeft dat gevoel versterkt. Kundalini heeft mijn kijk op de dood en de zin van het leven in perspectief gezet. Ik ben Jasper eeuwig dankbaar voor het feit dat hij mij destijds overtuigd heeft om voor 40 dagen sadhana te gaan. Ik heb de practice op mijn beurt weer doorgegeven aan mijn vier kinderen. Regelmatig doen we het samen en het geeft ons altijd weer iets. Kundalini yoga is stil. Yoga is alleen van en voor jou. Je mag (of moet) het delen, maar liever als dagelijks brood dan als ‘de champagne van je leven’.
En als tweede Tina, een intensivist uit de buurt van Den Haag
‘Ik zocht naar een manier om in mijn werk meer in contact te komen met mijn essentiële zelf. Ik merkte dat ik mezelf (en velen met mij) achter mijn witte jas verschool. Door mijn
ervaringen met kundalini yoga ben ik het leven, mensen en mezelf meer gaan waarderen. Ik vertrouw op mijn intuïtie in plaats van op mijn controlerende brein. Ik voel me meer en meer in contact staan met de universele kracht en merk een verandering van overtuigingen en waarden. Ik denk niet dat wat je ligt of wat je fijn vindt ook per se datgene is wat je nodig hebt in je leven. Juist door de uitdagingen aan te gaan, op gevoel buiten mijn comfortzone te stappen, groei ik. Dankzij kundalini volg ik mijn gevoel, kies ik niet met mijn hoofd.’
Guru Gian/Jasper Kok
Guru Gian (Jasper kok, PhD) is een van de bekendste yogadocentenvan Nederland. Met twintig jaar ervaring is hij uitgegroeid tot kundalini yoga & meditatie expert. Jasper is gepromoveerd econoom aan de Universiteit Maastricht. In zijn succesvolle coachingspraktijk in Groet combineert hij het zakelijke met het spirituele. Hij coacht ondernemers, leidinggevenden en CEO’s op nationaal en internationaal niveau.
Specificaties
Kundalini Yoga (R)evolutie | Een praktische handleiding naar ongekend veel energie, bewustzijn en flow in je leven | Guru Gian / Jasper Kok | ISBN: 9789083250809 | Prijs: € 27,- | Verschijnt op dinsdag 21 juni 2022
Klik op één van de afbeeldingen voor een vergroting.
Deel
