Deel

Charida Elzinga

Charida Elzinga

Chick van de week is de beeldschone Bergense  Charida

Haar verhaal 

Zoals sommige van jullie weten, ben ik al een tijdje bezig met het opzetten van mijn online Lifestyle Coach praktijk. Het begint steeds meer vorm te krijgen.

Wat is nou precies online Lifestyle Coaching?

Heb je als doel om gezonder te gaan leven, omdat je lekkerder in je vel wilt zitten? Zowel fysiek als mentaal?
Maar weet je niet waar je moet beginnen en hoe je je jezelf ertoe kan zetten om het ook daadwerkelijk vol te houden?
Dan kan ik je als lifestyle coach begeleiden tijdens jouw reis naar een gezondere leefstijl oftewel, lifestyle.

In 1-op-1 coachsessies (via beeldbellen) werken we aan de fundamenten van een gezonde lifestyle: gezondere voeding, meer beweging en voldoende rust.
Het begint allemaal met je mindset: de manier waarop jij (over jezelf) denkt en in het leven staat. Ik help je inzicht te krijgen in jouw gewoontes, aannames, overtuigingen, de duiveltjes op je schouder, maar ook je kwaliteiten. Ik zal naar je luisteren, maar je ook een spiegel voorhouden. Ik zal je vragen stellen die lastig zijn om te beantwoorden, omdat je er zelf nooit op die manier naar hebt gekeken. Hierdoor word je zelfbewuster. Bewustwording is de eerste stap! Hierdoor ontstaat ruimte voor acceptatie of verandering.
Je gezondheid vormt de basis voor je welzijn en bepaalt de intensiteit van je geluk.
Daarom werken we naast je persoonlijke ontwikkeling en mindset aan het fitter krijgen van je lichaam.
Je fit voelen is niet alleen iets fysieks, maar het werkt door in je bovenkamer! Je voelt je zelfverzekerder, krachtiger, rustiger en energieker. En vooral meer jezelf!

Ken je iemand die het fijn zou vinden om door mij begeleid te worden? Iemand die wel een zelfvertrouwenboost kan gebruiken of op een andere manier lekkerder in haar vel wil zitten (letterlijk en figuurlijk). Iemand die klaar is om echt stappen te gaan zetten?

IK BIED NOG 3 VITAMIN C COACH TRAJECTEN AAN!!!!!

Voor mij een manier om nog wat extra praktijkervaring op te doen en voor haar een manier om op een professionele manier begeleid te worden door een Lifestyle Coach. Een win-win situatie toch?
Stuur me een DM als je interesse hebt! Je kunt me ook volgen op mijn nieuwe zakelijke pagina Vitamin C Lifestyle Coaching of op Instagram @vitamin_c_lifestyle_coaching voor meer inspiratie en tips over mindset, persoonlijke ontwikkeling, voeding, beweging en rust.
Leuk als ik je daar tegenkom!

Meer '#461':

Schipholbaas 'staat open' voor landingsbanen op zee

16 november 2018

Wat zou dit voor de gemeente Bergen kunnen betekenen?

Landingsbanen in zee lijken dichterbij dan ooit. Schipholbaas Dick Benschop kijkt met open blik naar de mogelijkheid om zijn luchthaven in zee uit te breiden.

Een fantastisch verjaardagscadeau voor het museum

Museum Kranenburgh en Rabobank Noord-Kennemerland gaan partnership aan

De Rabobank en Museum Kranenburgh gaan een meerjarige samenwerking aan. Dit maakte Jan Klaver, directievoorzitter a.i. van Rabobank Noord-Kennemerland...

Badaboom Stand Up Comedy in de Taverne

9 november 2018

Wanneer: op donderdag 15 november. Aanvang 21:00 uur, vrij entree

Ze zijn weer terug, in het bekendste muziekcafé van Noord-Holland komt Badaboom on tour alweer voor het 4e seizoen langs.

Programma Taverne aankomende week

9 november 2018

vrijdag 9 november: Freestyler (LaDJ Sam Hof )

Wat is het toch lekker relaxed dansen in de Taverne, alles kan en alles mag, als het maar lol is. Deze vrijdag draait favoriete platendraaidame Sam Hof in de Taverne.

Wilt u met Bergense raadsleden in gesprek? Dat kan!

9 november 2018

Platform voor inwoners en gemeenteraad op donderdag 15 november

Denkt u weleens ‘Daar zou de politiek iets aan moeten doen’ of ‘Ik heb een goed idee voor de gemeente’?

Zeg niet niet…

9 november 2018

Column: Rob van de Pas

Zullen we deze week een gezellig columnpje doen? Ja? Gezellig toch, waarom niet?

Opgelost?

9 november 2018

Column: Henkoo

Is met de uitspraak van de Raad van State, het schorsen van het 7 Dorpelingen plan, het bestuurlijke probleem rond de ontwikkeling van ons centrum nu opgelost?

Foto van de week... de Ruïnekerk heeft weer een zonnewijzer

9 november 2018

Gesponsord door vrienden van de Ruïnekerk

Afgelopen weken heeft Pronk Bouw een bijzondere opdracht mogen uitvoeren aan Ruïnekerk te Bergen.

Museum Kranenburgh is jarig... en jij bent uitgenodigd

9 november 2018

Wanneer: zaterdag 10 november a.s. vanaf 10.00 uur

Naast de prachtige tentoonstelling BLOOT is er a.s. zaterdag nog veel meer te beleven bij Kranenburgh.

Sint Maarten in Bergen

9 november 2018

Wanneer: zondag 11 november als de schemer valt, maar ook al om 9.30 uur

In Bergen (en ver daarbuiten) wordt het met enthousiasme gevierd en de bonte stoet van lichtjes geeft aan dat de kinderen...

Ook een vos laat sporen achter...

9 november 2018

Wie zoekt zal vinden!

In onze bossen en duinen leven veel dieren die we bijna nooit zien. Dit geldt helemaal voor dieren die in de schemering...

Bergen Bruist bedankt sponsoren!

9 november 2018

16.000 euro voor StoryWalls Noordwest Ziekenhuisgroep

De eerste editie van Bergen Bruist, op zaterdag 3 november, was een groot succes.

Accommodaties in Bergen sluiten onvoldoende aan op de vraag van hedendaagse toerist

9 november 2018

Zo blijkt uit onderzoek uitgevoerd in opdracht van 18 gemeenten

Regionale visie verblijfsrecreatie 2030. De gemeenteraad stemt in met de Regionale visie op verblijfsrecreatie Noord-Holland Noord 2030.

3D-geprint rif voor de kust van Bergen?

9 november 2018

Oesterbanken tussen de windmolens, want Noordzee heeft riffen nodig

Op de Borkumse Stenen, ten noorden van Schiermonnikoog, wordt 6.000 kilo Noorse platte oesters geplaatst, deels op 3D-geprinte rifstructuren.

Herfst... dus hoogste tijd voor een lekkere zuurkoolschotel

9 november 2018

Met casselerrib en rookworst

Zuurkool is ook nog eens super gezond want, barstensvol vitamine C. En het staat binnen drie kwartier op tafel.

Winnaars Proefschrift Restaurants Awards 2018

9 november 2018

Met als talentvol sommelier Stefan Wierda – Merlet- Schoorl

Jan van Lissum heeft maandag 5 november jl. de winnaars bekendgemaakt van de Proefschrift Restaurants Awards.

Altijd al vrijmetselaar willen worden? Dan moet je voor deze keer naar Alkmaar

9 november 2018

Wanneer: maandag 12 november inloop met koffie vanaf 19.30 uur

Op deze avond houdt de Alkmaarse vrijmetselaarsloge Noorderkroon een informatieavond over vrijmetselarij.

Restaurant van de week... Indonesisch restaurant DjaDjan

9 november 2018

Dit jaar voor de 8ste keer een Bib-gourmand in de Michelin-gids, en mooie recensie in de 'Lekker'

Het restaurant is ooit begonnen in de Kleine Dorpstraat, maar is nu inmiddels alweer enkele jaren naast Brasserie Nero gevestigd.

Rondje horeca... 43

9 november 2018

De ster is rijzende bij restaurant Merlet, en dit jaar voor de 8ste keer een Bib-gourmand en mooie recensie in de 'Lekker' voor DjaDjan

Stefan Wierda uitgeroepen tot talentvol sommelier van het jaar! In 'Proefschrift Restaurants' werdt Merlet 'beloond' met een 8,9 en kreeg een prachtige recensie

De Bergense gemeenteraad wil haast maken met woningbouw

9 november 2018

Serieus kijken naar 26 mogelijke bouwlocaties

De huizenprijzen zijn hoog en het aantal betaalbare huurwoningen beperkt. Hierdoor kunnen starters en ouderen geen woning krijgen...

Nieuw horecabeleid Gastvrij Bergen 2

9 november 2018

De horeca levert een bijdrage aan de aantrekkelijkheid van de gemeente Bergen als geheel

Gemeente Bergen heeft samen met haar inwoners, (horeca)ondernemers en strandexploitanten gewerkt aan een nieuw horecabeleid.

Jeugdige Bergense winnaars ontwerpwedstrijd Peace-posters gehuldigd

9 november 2018

Het motto voor 2018-2019 is: “Kindness Matters’’ oftewel: Aardig zijn, helpt!

Tijdens de Bergense Kunst10daagse 2018 werden de bezoekers, die de witte tent van het Informatiecentrum binnenkwamen...

Filmpje van de week... Sinterklaasintocht 1952

En natuurlijk kwam de goedheiligman aan met... Bello

In november 1952 filmde Koert Finkensieper (1907-1984) de intocht van Sinterklaas met de stoomtram Bello.

Aan de slag met ‘kleine ergernissen’

9 november 2018

Enquête om de ergernissen in de gemeente Bergen in kaart te brengen

Overlast van honden- of paardenpoep, fout geparkeerde auto’s of rommel op straat? De gemeente wil graag samen met inwoners deze ‘kleine ergernissen’ aanpakken.

Herfst... Zit je er even helemaal doorheen?

9 november 2018

Hou die winterblues buiten de deur met deze tips

De dagen worden korter en de temperatuur daalt langzaam, maar gestaag. Je humeur ook, maar dat is nergens voor nodig.

Vind jij van jezelf dat je hoog sensitief bent?

9 november 2018

Hoog sensitieve mensen brengen een ander perspectief naar de wereld

Als je zeer gevoelig bent is dat niet iets slechts; het is gewoon een andere manier van leven.

CDA “In dat Bergen gebeurde zo veel”. Die zin steekt bij mij

9 november 2018

Laten we op deze grauwe herfstdag samen de bestuurlijke lente van Bergen inluiden

Voorzitter, afgelopen week zat ik in de trein toen een CDA-collega, die wel eens wilde bijpraten. mij belde. Want; “In dat Bergen gebeurde zo veel”...

Bergen in de media....Bergens bouwplan De 7 Dorpelingen in de ijskast gezet

9 november 2018

De in de bewonersvereniging verenigde omwonenden kunnen in ieder geval even opgelucht ademhalen

Met een spoeduitspraak heeft de Raad van State maandag het woonwinkelplan De 7 Dorpelingen op de Harmonielocatie in Bergen geblokkeerd.

TC Bergen Open(t) Wintertennis 2018

9 november 2018

Iedere zaterdag van 16.00 - 19.00 uur

Wintertennis, iedere zaterdag van 16.00 - 19.00 uur bij TC Bergen. Lekker tennissen, mix of dubbel...

College ziet vier mogelijke scenario’s voor Harmonielocatie Bergen

7 november 2018

Wethouder Frits Westerkamp: “We hebben vier scenario’s geschetst hoe we nu verder zouden kunnen

Het college ziet vier mogelijke scenario’s voor de voortgang van de ontwikkeling van de Harmonielocatie in het centrum van Bergen.

Ook deze jaarwisseling een vuurwerkverbod op het Pompplein in Egmond aan Zee

9 november 2018

Mogelijk volgend jaar een verbod voor de gehele gemeente Bergen

Net als de afgelopen jaren geldt er tijdens de jaarwisseling een vuurwerkverbod op het Pompplein in Egmond aan Zee. Het verbod beperkt zich van 18.00 tot 02.00 uur...

Kloosterhof Angela Merici feestelijk geopend

9 november 2018

‘Zusters Ursulinen en bewoners Feniks betrekken 54 nieuwe huurappartementen’

Het nieuwe onderkomen van de Zusters Ursulinen en bewoners van de woongroep Feniks is vrijdag 2 november feestelijk geopend door wethouder Frits Westerkamp...

Terug